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時間管理的十條金律
瀏覽次數:5019    日期:2017-04-25
                                                           時間管理的十條金律
金律一:要和你的價值觀相吻合
   你一定要確立個人的價值觀,假如價值觀不明確,你就很難知道什么對你最重要,當你價值觀不明確,時間分配一定不好。時間管理的重點不在于管理時間,而在于如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事,但你永遠有時間做對你來說最重要的事。
金律二:設立明確的目標
  你必須把今年度4到10個目標寫出來,找出一個核心目標,并依次排列重要性,然后依照你的目標設定一些詳細的計劃,你的關鍵就是依照計劃進行。
金律三:改變你的想法
  美國心理學之父威廉?詹姆士對時間行為學的研究發現這樣兩種對待時間的態度:“這件工作必須完成,但它實在討厭,所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作,但它必須完成,所以我得馬上動手,好讓自己能早些擺脫它”。當你有了動機,迅速踏出第一步是很重要的。從明早開始,每天都從你的list中選出最不想做的事情先做。
金律四:遵循20比80定律.
  生活中有一些突發和迫不及待要解決的問題,如果你天天都在處理這些事情,那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要的事,而不是最緊急的事情上。
金律五:安排“不被干擾”時間
  每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。能有一個小時完全不受任何人干擾,把自己關在自己的空間里面思考或者工作,這一個小時可以抵過一天的工作效率。
金律六:嚴格規定完成期限
  帕金森在其所著的《帕金森法則》中,寫下這段話:“你有多少時間完成工作,工作就會自動變成需要那么多時間?!比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作,你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作,你就會更迅速有效地在一小時內做完它。
金律七:做好時間日志
  花了多少時間在做哪些事情,把它詳細地記錄下來 (包括洗漱、換衣、早餐、搭車、出去拜訪客戶)你會清晰地發現浪費了哪些時間。找到浪費時間的根源,才有辦法改變。
金律八:理解時間大于金錢
  用你的金錢去換取別人的成功經驗,一定要抓住一切機會向頂尖人士學習。仔細選擇你接觸的對象,因為這會節省你很多時間。假設與一個成功者在一起,他花了40年時間成功,你跟10個這樣的人交往,你不是就濃縮了400年的經驗?
金律九:學會列清單
  把自己要做的每一件事情都寫下來能讓你隨時都明確手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住,而當你看到自己長長的list時,也會產生緊迫感。
金律十:同一類的事情最好一次把它做完
  假如你是在思考,用一段時間只作思考;打電話的話,最好把電話累積到某一時間一次把它打完。當你重復做一件事情時,你會熟能生巧,效率一定會提高。

                                                                                                                   心理咨詢室鄔燕寧編

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